之前因為第二胎妹妹出生了，全家都十分的開心，但是媽媽就比較辛苦了，因為餵母乳，所以每２－３小時就要親餵一次，當然如果餵奶很順利，那一般就比較不會有甚麼問題，但是如果餵的不順利該怎麼辦，會再分享此篇是因為超厲害的【 擠奶手 】伍督導已經回台灣了，有需要通乳腺的可以找她喔！
餵奶不順媽媽就會很容易沮喪．生氣．情緒低落、失眠、疲倦、頭痛、食慾不佳等症狀，所以這個時候爸爸的陪伴就很重要了．
生第一胎弟弟的時候，我們也有遇到餵的不順利的情形，因為脹奶太久而變成石頭奶，最後還是朋友介紹專業人員伍督導(伍竹彥)，來幫我們通奶還技術指導，我也順利練成＂擠奶神手＂，從此過著幸福快樂的日子︿︿，不過很可惜因為２年前，伍督導就前往大陸發展了，這次遠水救不了近火了．
更新：伍督導已經回台灣了，目前在時尚產後護理之家，擔任執行長，2015/01還有遇到，目前一樣免費幫大家通乳腺，需要的請自行打電話喔！
妹妹這次也是因為太晚親餵，所以乳房也有點塞了，所以只好從操舊業，就順便分享一下
擠奶的原理簡單分享一下：
１．乳頭．乳管．乳口不通，後面一定會塞住，就像高速公路一樣，前面塞車後面當然也不會動
２．所以要先處理乳頭．乳管．乳口
擠奶的手勢
１．食指和大拇指呈現Ｃ字型，上下成一直線
２．對著乳頭往下壓到＂乳管洞＂，然後左右戳柔，基本上奶就會滴出來了，當然一開始因為不太通，所以會擠得很慢，像我第一次擠５CC，第二次１５CC，第三次３０CC，後來順了就用電動吸乳器
３．當然不是一直擠同一個地方，當擠了幾分鐘沒甚麼乳汁時，就可以換個乳管了，等過一會那邊通車，再回去擠就可以了
４．比較麻煩的還是葉腺的硬塊，要用敲鋼琴鍵盤的方式敲擊，加上用手指往前疏通，然後再回去做２的動作就可以了．
Ｑ＆Ａ
１．通乳腺一定很痛嗎？
Ａ：如果沒有很嚴重，有專業的通乳師，基本上都在可忍受的範圍．
基本上護士和親戚比較＂粗殘＂（台語），通乳師靠這維生所以比較溫柔
心得：幫忙擠乳2-3天，手也是軟好幾天，不過看到有乳汁，老婆開心了，那一切就都值得了
補充資料
產後憂鬱症分類：一般而言，產後憂鬱症可概分為三：
I.產後情緒低落(postpartum blue)：
此病的發生率非常高，約佔產婦的50％－80%，較好發於患有嚴重經前緊張症候群的患者、意外懷孕、曾想墮胎者，及晚期懷孕時表現情緒不穩定的產婦。大多產後３－10內發生，發作的時間很短暫，由數分鐘至數日，最多不超過，二週；症狀也輕微，主要的情緒表現是好哭、疲憊、心情低落、易怒。在身體方面則會表現是頭痛、失眠、作惡夢等等症狀，對嬰兒則會表現出喜怒無常的矛盾反應，認為自己沒有能擔起照顧新先兒的使命。
在治療方面是多給病人鼓勵，建議她做一些休閒活動，如果有逐漸惡化趨勢，擔心造成小貝比的傷害，則需請她做一個精神科的諮商，以確保母子健康。由於此病多以短暫及輕微的方式表現，往往不需藥物，預後也大多良好。
II.產後沮喪(postpartum depression)：
此病的發生率約佔產婦的10%－20%，大多在生產完三天後表現出來，它的症狀與「產後情緒低落」症狀類似，只是症狀更多樣化、更嚴重、發作時間更久，嚴重的行為失常在產後數週乃至數月才會發生，發作時間平均六至九個月，有近半數甚至超過一年。典型的症狀包括激動、哭泣、失眠、反應變遲鈍、疲憊不堪、強烈的，罪惡感擔心照顧孩子不夠、無法集中精神處理日常事物，不停的產生自殺或是想死的念頭。一旦發生此病，下次產後再發生的比率約20%－30%，家中的其他成員不可不未雨綢憀。
在治療方面需要家人的扶持，尤需促其卸下照顧嬰兒的重責大任，鼓勵她多與其他產後婦女接觸溝通，以使其行為步入正軌。此外，抗憂鬱藥物及精神科諮適也是不可少的，如果病人有傷害自己或嬰兒的可能性時，則需嚴密監督，甚至敦請住院觀察。
III.產後精神病(postpartum psychosis)：
此病的發生率千分之一至千分之二，因此婦產科醫師所見不多，但在精神科門診卻常可見到。但在精神科門診卻常可見到。大多在生產二天以後才開始發作，以產後一至四週發作為最常見，但也有病人會遲至產後一年才發作，症狀常會持續好幾個月以上。產後精神病可分為兩種型態，一種為早發型，在產後三週內發作，多發生在第一胎、較年輕，有類似情感性精神病的症狀，預後似乎較好。另一種為晚發型，在產後三週以後才發作，多發生於經產婦、較年長、未婚、社經地位較低，有類似精神分裂症狀，預後似乎較差。
產後精神病的典型症狀，最常見的有情緒激動、不穩定、哭泣、失眠、神智不清、像「木頭人」，幾乎對外界沒有任何反應，有罪惡感、無力感及產生一些誤認胎兒已死亡，或是被掉包了等等幻覺，其中有40%的病人剛開始會表現出「躁症」的症狀，如過度興奮、走個不停、認為自己是超人，其後才顯出「鬱症」 特徵，種雙極性的患者往往較單極性的「鬱症」預後良好。
根據國外研究報告，患者有５%的自殺率及４%的殺嬰率，因此積極得治療絕對必要的。有些醫學報告認為某些嬰兒意外死亡事件，事實上是產後精神病患的「傑作」，因此需嚴密監督病在照顧嬰兒時將嬰兒悶死、燙死、捽死。
治療這個疾病除了尋求精神科的諮商外，家人的協同照護也可使病人較迅速恢復正常的人際關係，而抗憂鬱劑及抗精神病藥物更是不可少，如果效果不彰，有些甚至需要動用到電擊治療。
產後憂鬱症發生的原因
至於產後憂鬱症的確實發生原因為何，尚不完全確定。一般的認知是以下數點：
I.荷爾蒙的變化影響。
II.生產過程引起過度的害怕驚慌。
III.產後傷口太痛及全身虛弱乏力。
IV.照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足。
V.擔心身材走樣不再具有吸引力。
由於產後憂鬱症由很輕微到很嚴重都，有對整個家庭的影響絕對不可輕忽，且有很高的復發率，如果家人發現婦女產後表現出過度焦慮、情緒低落、食慾不佳、失眠等等情形，未來均有可能發展成憂鬱症，如果能及早就醫做個心理諮商，找出高危險病人加以治療，以收防微杜漸之效，自然可將傷害減至最低了。
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